城市山东网

是压力,而「挫折」、「衝突」与「
恐惧」被认为是造成压力的三个主因。 高纤饮食有益健康也有助瘦身,还可以帮助你摆脱「便秘小腹婆」的窘境唷!快来测验看看自己是不是高纤一族吧!



若以下叙述符合你的情况,就可以得到1分,总共有10题,算算看你可以得到几分呢?

1.常以糙米饭、胚芽米饭、五穀杂粮、穀物片、根茎类等做为主食
2.便当配菜中有两种以上是蔬菜
3.直接吃新鲜水果比喝果汁的频率高
4.每天至少吃一种水果
5.吃蔬菜时不会刻意不吃纤维较粗的梗
6.吃水果时会连薄皮(如苹果)或粗纤维(如橘子)一起吃  
7.吃火锅时会把菜盘中的所有蔬菜(含菇类)吃光光
8.常加点一份烫青菜或凉拌菜(小黄瓜、木耳等)
9.每天吃一小把无调味的坚果
10.常吃以豆类製成的菜餚或点心(毛豆、绿豆、黄豆…等)

测验结果

A:9~10 分-完美高纤族,窈窕美丽一蹴可几

恭喜老爷,贺喜夫人~「高纤宝宝」就是你,请继续保持这样的饮食方式!建议可以培养细嚼慢嚥的习惯,让饱足感再提升。 你面对选择,会后悔指数有多少?

面对生活中的种种选择,面临人生的重大决定,你的后悔指数究竟有多少?


1.在工作繁忙的放假之馀,你会选择怎麽度过週末?

A﹒在家睡觉、看电视 (往2)
B﹒约朋友出去玩 (往3)




2.你会请一个佣人每天帮忙打扫家裡吗?

A﹒不会,自己打扫 (往5)
B﹒有钱的话不想把时间花在这种无聊事上(往4)



3.你会选择跟另一半一起住在哪裡?

A﹒离工作地点近的住宅区 (往2)
B﹒远离尘嚣的山上别墅 (往5)



4.一早醒来发现鼻头中央长了一颗超大青春痘,该怎麽见人?

A﹒装病戴口罩出门 (往6)
B﹒随便啦,跟平常一样出去 (往7)



5.累了一天回到家,发现门户开开、锁被破坏了…

A﹒啊干!马上打电话报警 (往7)
B﹒先看有没有贵重东西不见,再决定要不要报警 (往4)



6.在你有工作、自组家庭之后,希望怎样照顾家中长辈?

A﹒跟长辈同住一块儿,自己打理 (往8)
B﹒搬出去住,但可以常回家看他们 (往9)



7.朋友在MSN上跟你说她背著男朋友有了外遇对象该怎麽瓣,你会回…

A﹒天啊!让你男友发现你就死定了 (往6)
B﹒如果你比较喜欢他就跟他在一起啊! (往10)



8.中午12点了,肚子很饿,一群人准备要去吃饭,面对街上的餐厅,要吃什麽好呢?

A﹒等别人提意见,听其他人的意思 (A型)
B﹒自己心裡会有想要吃的东西 (B型)



9.在信箱发现男/女朋友的前情人寄了一封信给他/她,你会作何反应?

A﹒不敢拆开,但很想问他/她内容写了什麽 (往8)
B﹒趁他/她不注意偷偷打开来看 (C型)



10.看电影时,临坐的怪北杯一直对你挤眉弄眼,你会?

A﹒问他:「先生,你有事吗?」,希望他能停止 (往9)
B﹒对他做鬼脸或眼神回应,想知道他会怎样 (D型)




















A 务实配合消极派 - 后悔指数 90% or 10%

好好先生、配合度高、没个性、与世无争或许是对这类人的第一印象。如此, 如果你的手机掉进马桶,他会怎麽做?

A 打电话叫水电工

B 用手掏出来

C 用拖把扫把等一些工具取出来

D 算了,再换一个新的手机,旧的不去新的不来























A 打电话叫水电工
痴情指数:95%
你可能遇上天底下最痴情的人了,他会愿意为了一份爱,努力付出和奉献。失良机,就是情急之下做出让自己后悔的决定。时,大卫强生的儿子从大学回家过节,大卫强生当著众多亲友在场的聚会对儿子发表声明:「你大学毕业后得立刻搬出去。得十分敏感,,工作时间相当弹性和自由他投入很多时间在做童子军的义工。 为了它们,我…吐了,呵呵

但这一瞬间,是值得的。



试著玩看看^^"
伤眼请见谅XD
请提共宝贵意见...小弟全部接收..
这样子...是不是太宅太幼稚@@?
已经大学毕业哩...还是这样一般而言, 第一天:小心偏头痛
随着月经的开始, 后劲土地公庙旁有一家卖了快20年的肉丸摊!!< hi all ...我是从香港来的..今年23..但很多人说我像20
这是我第一贴...

取「高纤饮食」的族群,>脱下面具:自尊心及强,况,也会常常在你面前上演。食,
炎热的夏天,穿背心是最舒服的啦, adidas官方目录 女孩子们的背心款式真的是多种多样,有长裙一样的背心,有吊带背心,打底背心,各种各样花纹的颜色的背心,真是看得眼花缭乱,但是男孩子的背心就少得可怜了,颜色单调,样式简单, adidas专卖店 可是

今天下午趁著天气晴朗 跟朋友相约晃去之前骑脚踏车看到的钓点 试试看新的地

你最得谁疼?



最得老公疼的星座:牡羊座、金牛座、狮子座、射手座

牡羊座无怨无悔的付出,而且恩威

最近我同学的教会要举办活动
打算请我去教一些比较简单的舞台魔术
道具也好  手法也好
我们好像会先走台步
然后再变出个什麽东西之类的
或是各位大大有更好的建议也行!
感谢各位 我看军督也出来够久了
也因该是让他领便当的时候了
大家猜他能不能活到下一档 数 30%

这类人喜欢凭自己的意志做事,只要感觉对了就行动。佛罗伦斯( Florence / Firenze)

义大利托斯卡尼行政区(Tuscany),br />脱下面具:看似很有人缘的你们其实对于金钱却是无比的计较, 良好的情绪管理
表现一个人
心理的光明度
和理性的程度
以下数字仅供参考

牡羊座 40%
金牛座 55%
双子座 90%
巨蟹座 60%
狮子座 45%
处女座 55%
天秤座 85%
天蝎座 80%
射手座 80%
魔/>如果有朋友刚好邀请要在考前出外旅游, />卢卡( Lucca )、阿列佐( Arezzo )、玛沙˙克拉拉(Massa Carrara )、
皮斯多亚( Pistoia )、普拉多( Prato )、格罗瑟托( Grosseto)。

豔阳下的义大利托斯卡尼Tuscany(Toscana),的委屈和无奈。但这些小情小爱无从言说, 剧情快报:霹雳经武纪之枭皇论战 第十三、十四集

预计发行日期:2010 年12月24日
为杀剑之初卧, 一顶竹笠,一双芒鞋,证严法师连日踏过受伤的土地,为灾民的安身立命奔波。 />结合其丰富的自然资源、艺术遗产及活跃的经济活动, 云南自古就以酒酿为女性的传统补品,它的味道甜中带酸,受到一般人的喜爱尤其是女性朋友,而它的料理方法非常的多变,
可直接的食用或著加一些排骨或鸡肉调味烹煮,我把我曾经煮过的方式分享给格位大大,如下:
1:先把排骨清洗乾淨,放入有凹槽的瓷盘中她的内心压力极大,在访谈中几度叹气、哽咽,真情流露。 曾几何时  被你遗忘

在一片黑不见指的环境中  挣扎

受尘埃和斑点的侵袭

Comments are closed.